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體(tǐ)測,重點在于運動起來(lái)



近(jìn)日(rì),中南(nán)财經政σ£法大(dà)學部分(fēn)學生(shēng)通(t♠ ¶ōng)過網絡平台發起呼籲,希望學校(xiào)取消體¶×σ(tǐ)測中的(de)3000米項目,引發了(le)廣$'泛關注。對(duì)部分(fēn)學生(shē∞✘₹•ng)而言,大(dà)學體(tǐ)測頗有(yǒu)些(®σ∏xiē)“痛苦”。之所以“痛苦”,是(shì)因為(wèδπ₩i)規定項目包含男(nán)子(zǐ)1000米跑和(hé)®✘女(nǚ)子(zǐ)800米跑,對(duì)成績都(dōu)有(yǒu)嚴格要≤∞γ(yào)求。想要(yào)達到(dào)及格£©↔線,确實需下(xià)一(yī)番功夫,不(‍♥bù)是(shì)臨時(shí)抱佛腳就(jiù)能(néng‍ )奏效的(de)。


現(xiàn)行(xíng)體(tǐ)測及格标準來(lái)源于δ≈™↑2014年(nián)修訂的(de)《國(guó)家(jiā)學生(γ£"$shēng)體(tǐ)質健康标準》,這(zhè₽®)一(yī)标準旨在激勵學生(shēng)積極參加身(shēn)體&§ (tǐ)鍛煉。按照(zhào)現(xiàn)行(xíng)标準,男(±±nán)生(shēng)1000米跑及格線為(wèi)4分(fēn§≤•)32秒(miǎo)。但(dàn)在1989年(nián),這(zhè‌≈)個(gè)标準是(shì)3分(fēn)55秒(miǎo &₩★)。随著(zhe)經濟社會(huì)發展和(hé)物(wù)質生(shēng)↕♦活不(bù)斷富足,人(rén)們的(d♣§Ωe)營養攝入量不(bù)斷提高(gāo),身(shēn)體(tǐ)素質理(←‍'÷lǐ)應加強,跑步能(néng)力和(hé)耐力也(yě)應該提升,但(d€"×‍àn)為(wèi)何大(dà)學生(shēng)體(tǐ)測1∞∑♠000米跑的(de)标準卻放(fàng)∏≥✘↕寬了(le)不(bù)少(shǎo)?


這(zhè)令人(rén)聯想到(dào)✘"一(yī)個(gè)形容大(dà)學生('β shēng)群體(tǐ)體(tǐ)質健康的(de)‌ φ網絡熱(rè)詞——“脆皮大(dà)學生(shē∏✘ng)”。一(yī)些(xiē)大(dà)學生(shēng)年(nián)♣↑₩♠紀輕輕,但(dàn)是(shì)身(shēn®€​)體(tǐ)毛病不(bù)少(shǎo),不(bù)少(shǎ♦ o)支持取消3000米體(tǐ)測的(de)學生(shēng)就☆∑(jiù)擔心:“因過度勞累而受傷怎麽辦”。


按理(lǐ)說(shuō),大(dà)學生(shēng)所處年(nián)齡段♦β"$的(de)身(shēn)體(tǐ)機(jī)能(néng)足以支撐他₹®(tā)們進行(xíng)1000米跑或3000米跑,但(dàn)一(y&↑♦ī)些(xiē)大(dà)學生(shēng)對(duì)體(tǐ)測÷δ長(cháng)跑擔憂,這(zhè)在一(yī)定程度上(shàng)表明(∏‌γ÷míng)大(dà)學生(shēng)身(shēn)體(tǐ)素質↓©∏↓提升迫在眉睫。

體(tǐ)測最終目的(de)是(shì)培養大(dà)學生★♣♠ (shēng)的(de)健康生(shēng)活和(hé)熱(r ✔è)愛(ài)運動的(de)習(xí)慣。≥→∞↕對(duì)大(dà)學生(shēng)而言,參加1000米跑乃至3000米跑∑β¶,想要(yào)及格并非難事(shì),難的(de)是(shì)₩↑ ​每天都(dōu)能(néng)動起來(lái)。如(rú"•π)何真正鼓勵學生(shēng)運動,進一(yī)步提升他(•‍γtā)們的(de)體(tǐ)質,才是(sπ✘↔αhì)3000米跑引發争議(yì)背後的(‌ φde)深層次問(wèn)題。


今年(nián)全國(guó)兩會(huì)上(s↑&♠™hàng),國(guó)家(jiā)衛健委相(xiàng)關負責人(ré≈$α♥n)也(yě)對(duì)加強“體(tǐ)重管•α ≥理(lǐ)”工(gōng)作(zuò)提‍♣♣出要(yào)求、明(míng)确責任。從(cóng)政策層面為(σ≠☆✔wèi)人(rén)們普及健康生(shēng)活方式,引導人(rén)們提>±$升個(gè)人(rén)身(shēn)體(≥λ≤tǐ)素質,本質上(shàng)和(hé)大(dà)學÷ β生(shēng)體(tǐ)測的(de)目的(β♣≥¥de)是(shì)一(yī)緻的(de)。


保持規律運動的(de)生(shēng)活方式,對(duì)人(rén)₹σ們健康的(de)好(hǎo)處無須贅述。大(dà)學♥ ®↑生(shēng)體(tǐ)測無論選擇1000米還(hái)是(shì)300→♥↓∞0米跑,隻要(yào)堅持常規運動,達到(dào)相(xiàng)關标準并λ¶÷非難事(shì)。歸根結底,任何測試的(®πβde)目的(de)還(hái)是(shì)為(w♠®≥èi)了(le)督促大(dà)學生(shēng)們運動←←Ω起來(lái)。


當下(xià),國(guó)內(nèi)馬拉松運動火(hu↔∑∞₩ǒ)熱(rè),青壯年(nián)人(rén)群占比較多(duō)。中≤←δ國(guó)田徑協會(huì)的(de)官方數(shù)Ω$據顯示,馬拉松賽事(shì)中,男(nán)性與女(nǚ)性跑者的(dσβe)年(nián)齡分(fēn)布上(shàng),人(rén&←)數(shù)最多(duō)的(de)群體(tǐ)在40歲$&©到(dào)44歲之間(jiān);而半程項目中,分(fēn<₹π)布在35歲到(dào)39歲之間(jiān)的(de)人(✘®←rén)數(shù)最多(duō)。促使相(xiàng)關年(nián)齡段✔↕‌人(rén)群愛(ài)上(shàng)長(®↓ cháng)跑堅持長(cháng)跑的(de)原$λ✔因之一(yī),是(shì)他(tā)們在工(gō÷§ §ng)作(zuò)生(shēng)活之後深切意識↓✘©到(dào)了(le)身(shēn)體(tǐ)健康對(duì)↓ε÷生(shēng)活的(de)重要(yào)性。長(chá←★'ng)跑是(shì)目前最具性價比的(de)體(tǐ)育運動選擇之β≠&一(yī)。對(duì)于還(hái)處在大(dà)ε✔✘學階段的(de)學生(shēng)群體(tǐ≈≈)來(lái)說(shuō),不(bù)妨也(yě)動起來(lái)γ☆÷↔、跑起來(lái),因為(wèi)此刻的(de)運λ 動或許對(duì)步入社會(huì)、參加工(gōng)作(×✔zuò),乃至對(duì)我們的(de)全生(shēng)命周期,都(♦β✔λdōu)具有(yǒu)重要(yào)意義。